Секреты спортивного питания 2.0

Спортивное питание ускорит ваши результаты в 10 раз!

Секреты спортивного питания 2.0
Автор: Владимир Молодов

Узнать подробнее…(перейти на сайт автора)

Содержание видео курс «Секреты спортивного питания 2.0»:

Часть 1. Как применять протеин, гейнер, креатин и другие добавки, чтобы увеличить свои результаты в 10 раз

В первой части автор расскажет вам об основных спортивных добавках, их особенностях и способах применения. Вы узнаете как пить протеин, гейнер или углеводные напитки, чтобы получить максимальный результат вместо расстройства желудка или ожирения.

  • Вы узнаете что такое протеин на самом деле, по каким двум параметрам он выбирается и как его правильно применять для роста мышц или для работы на рельеф.
  • Как с помощью гейнера вы сможете использовать эффект закрытия «Углеводного окна», чтобы сразу после тяжелой тренировки дать организму восстановить гликоген, который косвенно влияет на рост мышечной массы.
  • Автор расскажет вам для чего нужен креатин на самом деле, каких двух видов он бывает и сколько литров воды нужно выпивать в день, чтобы он работал на всю мощь, заряжая вас зверской энергией на тренировках!
  • Как выбрать и правильно применять витамины и минералы во избежание выпадения волос, судорог в мышцах или других ужасных последствий нехватки микроэлементов во время жесткой диеты.
  • Какие препараты для укрепления связок и суставов выбрать в магазине спортивного питания, чтобы боль на тренировках и микротравмы, которые могут вывести из строя на пару месяцев, обошли вас стороной.

Часть 2. Аминокислоты — то, что сделает ваши мышцы больше и не даст сойти с ума

В данном разделе автор расскажет все об аминокислотах, которые также как и белок служат строительным материалом для ваших мускулов, гарантируют хорошую работу иммунной и нервной систем, выполняя целый ряд важных функций в вашем теле.

  • Что такое аминокислоты, чем они отличаются от протеина и какая из двух форм аминокислот (свободных или комплексных) работает лучше?
  • За сколько минут до тренинга и в какой дозировке пить аминокислоту Аргинин, которая вызывает дикое желание тренироваться и поднимать новые веса (пампинг), повышает качество тренинга и ваш общий тонус?
  • Как предотвратить уменьшение своих мышц и восстановиться после тренинга с помощью аминокислоты BCAA, которая является одной из самых важных в бодибилдинге и нужна для роста мышечной массы.
  • Вы узнаете, как и в каких дозировках применять аминокислоту Глютамин, которая самым прямым образом влияет на рост мышечной ткани, потому что сами мышцы состоят из глютамина.
  • Автор расскажет вам об аминокислоте Таурин, которая входит в состав любого энергетика, бодрит и заряжает энергией на весь день, но в отличие от кофеина не истощается запасы организма.
  • Среди прочего автор расскажет вам как правильно применять аминокислоты и какую роль в строительстве ваших мышц играют их виды: метионин, глютаминовая кислота, глицин, триптофан и другие.

Часть 3. Какие жиросжигатели реально работают

В результате полугодового исследования на группе людей автор выяснил, какие жиросжигатели работают, а какие приносят больше вреда, чем пользы. О первых и о вторых он расскажу вам в третьей части видеокурса.

  • Вы узнаете покупка каких конкретных препаратов равносильна выброшенным деньгам на ветер, потому что они совершенно не помогают избавиться от жира, а только повышают давление и доставляют кучу неудобств.
  • Как и в какой дозировке применять единственный рабочий жиросжигатель, который заряжает энергией во время тренировок, укрепляет иммунитет, и почему его бесполезно применять, если вы не занимаетесь спортом?

Бонус

  • Видеоурок — «Как достичь супер рельефа за 40 дней»

Секреты спортивного питания 2.0
Автор: Владимир Молодов

Узнать подробнее…(перейти на сайт автора)

Каталог видео курсов